林于珊的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

小酒店住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

香蕉價格直落 農委會:強化產銷措施

: 【si Ranap鄭芸萱】 2018-06-05 今年的春夏香蕉種植面積雖然沒增加，但受到氣候炎熱影響，香蕉價格直直落，但你知道嗎，一年四季都可以採收香蕉，其實具備很高營養價值，把時間交給記者。 好的主播，南臺灣香蕉價格大崩盤，原產地的高雄旗山香蕉，最低一公斤只賣1塊錢，蕉農是苦不堪言，其實香蕉有很多營養價值，對人體有很多益處。知名的健康雜誌網站，就整理了6大吃香蕉的好處，要來帶大家來認識，首先第一點，它有防癌效果，日本的癌症學會的報告發現，香蕉有含有增加白血球活性成分，可以促進腫瘤壞死因子生成，香蕉也是果寡糖含量最多的水果，可以滋養腸道益菌，減少致癌物停留。第二是能夠安定情緒，因為香蕉含有色胺酸、維生素B6,能夠幫大腦製造血清素，讓人變得快樂。 第三呢是香蕉，含有豐富的鎂、鉀，經常飲酒、或長期服用利尿劑的人，體內鎂含量低，可以藉由吃香蕉來補充，另外，一根香蕉的鉀離子約四百到五百毫克，有助於維持血壓，保護心血管健康，但是對於腎臟病人來說，需要控制鉀離子總數，建議每天不超過三千毫克，不適合吃太多香蕉。接著看第四點，它也能夠強化胃黏膜，幫助消化，罹患腸胃炎的時候，可以選擇清淡、好消化吸收的香蕉。 再來第五點，香蕉的有抗性澱粉高，有助於減肥，抗性澱粉和膳食國內親子旅遊纖維一樣，不會在腸道內消化吸收，不能分解為葡萄糖，而是在大腸中被生理性細菌發酵，刺激有益菌生長，可以幫助腸胃蠕動促進排便，因此也能夠達到減肥效果，但如果你腸胃功能不好，也有可能會導致消化不良，最後第六點，香蕉是低熱量的點心，一根香蕉熱量約100卡左右，等同於三分之一碗飯，是補充體力的低熱量點心，不過提醒糖尿病患者要留意，以免影響血糖控制，以上就這一段的說播新聞，提供的香蕉營養價值參考。 [原民台新聞影音報導]

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